Ćwiczenia z piłką sensoryczną – dla kogo i jakie efekty przynoszą?
Medycyna
0 Comments

Ćwiczenia z piłką sensoryczną – dla kogo i jakie efekty przynoszą?

Piłka sensoryczna to gadżet treningowy, który wykorzystuje się najczęściej do ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz terapii z dziećmi. Piłki wyposażone są w specjalne wypustki, które delikatnie uciskają odpowiednie miejsca na ciele, stymulując w ten sposób punkty reflektoryczne na skórze.

 

Piłka sensoryczna – co to jest?

 

Treningowa piłka sensoryczna to rodzaj piłki gimnastycznej wykonanej z antypoślizgowej gumy, która dodatkowo posiada charakterystyczne wypustki. Niewielkie kolce, zwykle pokrywają całą powierzchnię gadżetu bądź tylko jego określoną część. Wypustki na piłce sensorycznej delikatnie masują ciało podczas ćwiczeń, dlatego najczęściej wykorzystuje sią ją do treningu ogólnorozwojowego, rehabilitacji a także do jogu czy pilatesu (do ćwiczeń rozluźniających).  

 

Ćwiczenia z piłką sensoryczną – dla kogo przeznaczone i jakie efekty przynoszą?

 

Ćwiczenia z piłką sensoryczną stosuje się najczęściej w korekcji wad postawy, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych, a także w schorzeniach neurologicznych (np. porażeniach, niedowładach, zaburzeniach czucia czy znacznym osłabieniu siły mięśniowej) i treningu ogólnorozwojowym. Aktywność fizyczna z piłką stosowana może być stosowana u dzieci z MPD (mózgowym porażeniem dziecięcym), chorobami genetycznymi, autyzmem czy dysfunkcją integracji sensorycznej.  Przy pomocy piłki gimnastycznej z wypustkami można wzmocnić mięśnie, zwiększyć ruchomość stawów a także poprawić ogólną koordynację i kondycję całego ciała. Miękkie wypustki podczas ćwiczeń delikatnie masują, pobudzają krążenie i punkty reflektoryczne na skórze.

 

Sensoryczna piłka gimnastyczna – jak korzystać?

 

Piłki sensoryczne są wytrzymałe i elastyczne, dlatego można na nich siadać, leżeć, opierać się, przetaczać czy toczyć. Piłki rehabilitacyjne dostępne są w większych rozmiarach, np. 65, 100 cm średnicy oraz mniejszych, np. 16-25 cm średnicy. Mini wersje piłek sprawdzają się do ćwiczeń w podporze. Dzięki opieraniu się na piłce w trakcie aktywności lub utrzymywaniu ich w zgięciach nóg, w większym stopniu angażuje się mięśnie głębokie i tym samym uzyskuje się lepsze efekty terapii ruchowej.  

Czy rodzaj płynu do soczewek ma znaczenie?
Wiedza
0 Comments

Czy rodzaj płynu do soczewek ma znaczenie?

Płyn do soczewek usuwa zanieczyszczenia i osady białkowe ze szkieł kontaktowych oraz je dezynfekuje. Jest skuteczny, a jednocześnie delikatny w działaniu, dlatego nie uszkadza materiału soczewki. Stosowanie odpowiednich płynów, nie tylko pielęgnuje szkła kontaktowe, ale i zmniejsza ryzyko infekcji i podrażnień oczu. Płyny można podzielić na wielofunkcyjne oraz dwustopniowe, których wybór zwykle zależy od indywidualnych upodobań i wygodny stosowania.

 

Płyn do soczewek – do czego służy?

 

Płyny do soczewek, np. marki Ultraflex, przeznaczone są do pielęgnacji szkieł kontaktowych do wielokrotnego użytku (np. tygodniowych, miesięcznych). Specjalne preparaty czyszczą, dezynfekują oraz pielęgnują delikatny materiał, z jakiego wykonane są soczewki. Płyn skutecznie usuwa osady białkowe, kurz czy inne zanieczyszczenia, które mogą osadzać się powierzchni szkieł kontaktowych w ciągu dnia. Regularne czyszczenie soczewek jest istotne dla zdrowia oczu, ponieważ zmniejsza ryzyko infekcji czy podrażnień gałki ocznej na skutek dostania się (za pośrednictwem soczewek) do ich wnętrza drobnoustrojów. Płyny pielęgnacyjne mają również właściwości nawilżające, dlatego wypełnia się nimi dodatkowo pojemniki, w których przechowuje się soczewki kontaktowe.

 

Rodzaje płynów do soczewek

 

Płyn do soczewek powinien być użytkowany zgodnie z przeznaczeniem. Istnieją płyny przeznaczone tylko do pielęgnacji miękkich szkieł kontaktowych oraz twardych i nie należy stosować ich zamiennie. Z punktu widzenia użytkownika soczewek istotne są dwa rodzaje preparatów pielęgnacyjnych. Płyny dwustopniowe to osobny płyn do oczyszczania i dezynfekcji szkieł, z kolei jednostopniowe to połączenie środków odkażających i myjących.

 

Jaki płyn do soczewek wybrać?

 

Dobrze dobrany płyn do soczewek to podstawa skutecznej pielęgnacji soczewek kontaktowych. O wybór konkretnego preparatu czyszczącego można poprosić okulistę w dniu wizyty poszerzonej o dobór soczewek. Osoby o wrażliwych oczach bądź skłonne do alergii mogą wybrać płyn oksydacyjny, który tworzony jest na bazie nadtlenku wodoru i jest całkowicie bezpieczny nawet dla bardzo wymagających i skłonnych do przesuszania się oczu. W użytkowaniu płynów do soczewek istotne jest również zwracanie szczególnej uwagi na datę ważności produktu, ponieważ nieaktualna – powoduje, że substancja traci swoje właściwości, a jej stosowanie nie przyniesie pożądanych efektów.

 

Zobacz również: Astygmatyzm rogówkowy – na czym polega?

Brak okresu po tabletkach
Dziecko
0 Comments

Brak okresu po tabletkach

Na rynku istnieje duży wybór środków antykoncepcyjnych: od prezerwatyw, przez globulki dopochwowe, spirale po doustne środki antykoncepcyjne. Antykoncepcja hormonalna jest jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży i z roku na rok coraz więcej pań decyduje się na ten sposób zabezpieczenia przed nieplanowanym powiększeniem rodziny. Wiedza młodych kobiet na temat wpływu tabletek na organizm jest wciąż bardzo mała. Wskutek czego znaczna część pań mylnie odbiera sygnały, jakie wysyła im ich ciało. Nie każda kobieta jest świadoma, jakie konsekwencje niesie ze sobą zażywanie tabletek antykoncepcyjnych. Jednym z typowych skutków ubocznych zaprzestania antykoncepcji hormonalnej jest pogorszenie stanu cery, nawrót zmian trądzikowych oraz spadek wagi.

Co zrobić z trądzikiem?
Dziecko
0 Comments

Co zrobić z trądzikiem?

Kiedy mamy naście lat z naszym organizmem dzieją się różne rzeczy – niektóre zmiany nam się podobają, inne mniej.

Do tej drugiej grupy należy wystąpienie trądziku – przebarwień i wyprysków, które pojawiają się na twarzy, szyi i dekolcie, a czasem także na plecach.

Zdolności chirurga plastycznego
Wiedza
0 Comments

Zdolności chirurga plastycznego

Niektóre specjalizacje lekarskie rozwijają się w celu ratowania ludzkiego życia, leczenia różnorodnych przypadłości i chorób. Są jednak i takie specjalizacje, które w dużej mierze koncentrują się na zachowaniu fizycznego wyglądu człowieka, z pewnością należy do nich chirurg plastyczny czy też lekarz medycyny estetycznej.

Chirurgia plastyczna – przyszłość medycyny?

Specjalizacje te nie tyle ratują życie człowieka, ile troszczą się o jego jakość. Przykładem może być tutaj poważny wypadek – oparzenie, w którym pacjent odniósł poważne obrażenia ciała i skóry.

Chirurg plastyczny ma w takiej sytuacji za zadanie przywrócić właściwy wygląd skórze i twarzy chorego – chirurdzy robią to m.in. poprzez przeszczepy skóry. Do chirurga plastycznego mogą się jednak zwrócić także osoby, które nie czują się chore, a które chciałaby coś zmienić we własnym wyglądzie.

Czemu ludzie się na to decydują?

Opadające powieki, zbyt odstające uszy, za małe piersi itp. – są to powody, dla których bardzo wiele pacjentów decyduje się na zabieg. W związku z dużym zapotrzebowaniem na usługi chirurgów plastycznych, zawód ten będzie z pewnością rozwijał się również w przyszłości.

Zęby zbyt wrażliwe
Medycyna
0 Comments

Zęby zbyt wrażliwe

Jeśli Twoje zęby bolą podczas codziennego mycia czy jedzenia niektórych produktów, najprawdopodobniej cierpisz na nadwrażliwość zębów. To nieprzyjemna dolegliwość, która nie bierze się znikąd — najczęściej sami przez lata na nią pracujemy.