Brak okresu po tabletkach
Dziecko
0 Comments

Brak okresu po tabletkach

Na rynku istnieje duży wybór środków antykoncepcyjnych: od prezerwatyw, przez globulki dopochwowe, spirale po doustne środki antykoncepcyjne. Antykoncepcja hormonalna jest jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży i z roku na rok coraz więcej pań decyduje się na ten sposób zabezpieczenia przed nieplanowanym powiększeniem rodziny. Wiedza młodych kobiet na temat wpływu tabletek na organizm jest wciąż bardzo mała. Wskutek czego znaczna część pań mylnie odbiera sygnały, jakie wysyła im ich ciało. Nie każda kobieta jest świadoma, jakie konsekwencje niesie ze sobą zażywanie tabletek antykoncepcyjnych. Jednym z typowych skutków ubocznych zaprzestania antykoncepcji hormonalnej jest pogorszenie stanu cery, nawrót zmian trądzikowych oraz spadek wagi.

Co zrobić z trądzikiem?
Dziecko
0 Comments

Co zrobić z trądzikiem?

Kiedy mamy naście lat z naszym organizmem dzieją się różne rzeczy – niektóre zmiany nam się podobają, inne mniej.

Do tej drugiej grupy należy wystąpienie trądziku – przebarwień i wyprysków, które pojawiają się na twarzy, szyi i dekolcie, a czasem także na plecach.

Zdolności chirurga plastycznego
Wiedza
0 Comments

Zdolności chirurga plastycznego

Niektóre specjalizacje lekarskie rozwijają się w celu ratowania ludzkiego życia, leczenia różnorodnych przypadłości i chorób. Są jednak i takie specjalizacje, które w dużej mierze koncentrują się na zachowaniu fizycznego wyglądu człowieka, z pewnością należy do nich chirurg plastyczny czy też lekarz medycyny estetycznej.

Chirurgia plastyczna – przyszłość medycyny?

Specjalizacje te nie tyle ratują życie człowieka, ile troszczą się o jego jakość. Przykładem może być tutaj poważny wypadek – oparzenie, w którym pacjent odniósł poważne obrażenia ciała i skóry.

Chirurg plastyczny ma w takiej sytuacji za zadanie przywrócić właściwy wygląd skórze i twarzy chorego – chirurdzy robią to m.in. poprzez przeszczepy skóry. Do chirurga plastycznego mogą się jednak zwrócić także osoby, które nie czują się chore, a które chciałaby coś zmienić we własnym wyglądzie.

Czemu ludzie się na to decydują?

Opadające powieki, zbyt odstające uszy, za małe piersi itp. – są to powody, dla których bardzo wiele pacjentów decyduje się na zabieg. W związku z dużym zapotrzebowaniem na usługi chirurgów plastycznych, zawód ten będzie z pewnością rozwijał się również w przyszłości.

Zęby zbyt wrażliwe
Medycyna
0 Comments

Zęby zbyt wrażliwe

Jeśli Twoje zęby bolą podczas codziennego mycia czy jedzenia niektórych produktów, najprawdopodobniej cierpisz na nadwrażliwość zębów. To nieprzyjemna dolegliwość, która nie bierze się znikąd — najczęściej sami przez lata na nią pracujemy.

Zalety krwi pępowinowej
Medycyna
0 Comments

Zalety krwi pępowinowej

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego czym jest krew pępowinowa i rzecz jasna nie może nas to nikogo dziwić. Po pierwsze należy podkreślić, że zdecydowana większość naszych rodaków nie ma zbyt wielkiej wiedzy o zdrowiu, a po drugie już na pewno nie o tego typu krwi. Warto jest co nieco wiedzieć o tym typie krwi.

Zły cholesterol – jak obniżyć poziom złego cholesterolu?
Wiedza
0 Comments

Zły cholesterol – jak obniżyć poziom złego cholesterolu?

Wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, np. miażdżycy. Zaburzenia lipidowe w organizmie są najczęściej wynikiem niezdrowego stylu życia. Aby obniżyć poziom złego cholesterolu, należy przejść na zdrową dietę, bogatą w sterole roślinne i kwasy omega-3, a także zwiększyć aktywność fizyczną oraz zaprzestać palenia papierosów.

 

Cholesterol – co to jest?

Cholesterol to substancja tłuszczowa, która bierze udział, między innymi, w produkowaniu witaminy D, hormonów płciowych, a także kwasów żółciowych. Jest on niezbędny do prawidłowej pracy i funkcjonowania organizmu. Cholesterol powstaje naturalnie w organizmie, głównie z pomocą wątroby i w mniejszym stopniu jelita cienkiego. Pozostała część cholesterolu, czyli około 30% dostarczana jest do ciała ludzkiego z pożywieniem. Aby przemieszczać się po organizmie, musi połączyć się z białkami transportującymi, czego efektem jest powstawanie lipoprotein LDL i HDL, różniących się między sobą gęstością.

 

Dobry i zły cholesterol

Lipoproteiny o dużej gęstości, czyli cholesterol HDL, potocznie nazywane są dobrym cholesterolem. Jest on odpowiedzialny za transport substancji tłuszczowych z komórek organizmu do wątroby i zbieranie ich nadmiaru, co ochrania przed powstawaniem blaszki miażdżycowej, która zwiększa ryzyko poważnych chorób układu krążenia. Cholesterol LDL, czyli lipoproteiny o małej gęstości, nazywa się złym cholesterolem. W przypadku jego nadmiaru, zaczyna się on odkładać w tętnicach, powodując rozwój miażdżycy. Kontrola ilości złego cholesterolu stanowi kluczowy punkt w zapobieganiu poważnym chorobom układu krążenia.

 

Wysoki cholesterol – co go wywołuje?

Zaburzenia profilu lipidowego ludzkiego organizmu najczęściej wynikają z prowadzenia niezdrowego stylu życia, jak: brak aktywności fizycznej, palenie papierosów czy stosowanie diety bogatej w nasycone kwasy tłuszczowe, alkohol oraz cukry proste. Wysoki cholesterol może również wynikać z uwarunkowań genetycznych czy chorób współistniejących, np. cukrzycy, chorób tarczycy czy problemów z nerkami.

 

Jak obniżyć cholesterol?

W celu obniżenia poziomu złego organizmu należy wyeliminować z życia przyczyny jego gromadzenia się w tętnicach, czyli zwiększyć aktywności fizyczną, zaprzestać palenia tytoniu i picia alkoholu oraz przejść na zbilansowaną i zdrową dietę.

  • Dieta na cholesterol

Wprowadzenie zmian w codziennej diecie to kluczowy element  leczenia wysokiego cholesterolu. Z jadłospisu należy wyeliminować tłuste mięsa i przetwory mleczne, masło, margarynę, słodycze, fast-foody, wysoko przetworzone jedzenie, jasne pieczywo, biały ryż, słone przekąski i słodkie napoje gazowane. Dieta na cholesterol powinna być bogata w takie produkty, jak: chude mięso i wędliny, odtłuszczone mleko i jogurty naturalne, orzechy, nasiona, grube kasze, brązowy ryż, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, świeże owoce i ryby morskie.

 

Do składników odżywczych, które skutecznie obniżają poziom cholesterolu należą: sterole roślinne, białko sojowe, kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, rozpuszczalna frakcja błonnika pokarmowego, a także bioaktywne związki, które znajdują się w świeżych owocach i warzywach.